Ciclos de Estudos: Aprenda a Estudar de Forma Eficiente para o Enem

Ciclos de estudos são uma técnica criada para evitar a exaustão e cuidar da saúde mental durante o processo de aprendizagem para o Enem 2023 (site oficial). Cada ciclo é montado de acordo com a disponibilidade e dificuldades do aluno. Ao invés de estudar uma única matéria por longos períodos, o ciclo de estudos divide o tempo em blocos para diferentes disciplinas.

A ideia é intercalar as matérias ao longo do ciclo, dedicando um tempo específico para cada uma delas. Por exemplo, você pode estudar Matemática pela manhã, Português à tarde e História à noite. Dessa forma, você mantém a variedade e evita a fadiga mental.

Além disso, é importante estabelecer períodos para revisão e resolução de exercícios, que ajudam a consolidar o aprendizado. Ao revisar regularmente o que foi estudado, você fortalece as conexões neurais e aumenta a retenção de informações. Quer saber como montar e como usar seus ciclos de estudos? Segue aqui, pois vamos falar sobre Ciclos de Estudos e, se você ficar com dúvidas, é só deixar nos comentários.

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - capa 1 7 - dicas de estudo & redação
Ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos

Leia Também:
Aprenda a Estudar de Forma Inteligente
Saiba como fazer uma Redação Nota Mil
Saiba o que é Argumentação
Como Estudar para o Vestibulinho
Cursinhos Gratuitos para Estudar para o ENEM

O que são Ciclos de Estudos

Sentir-se esgotado com a rotina de estudos é muito comum e bastante desgastante, por isso a
ideia de organizar o material estudado pode ser um grande salva-vidas. Você já ouviu falar dos
ciclos de estudos?

Mais sobre Ciclos de Estudos

É uma técnica já conhecida no mundo dos concursos e que vem sendo cada vez mais aplicada na realidade de quem quer estudar para o ENEM e vestibulares em geral. Ao determinar uma sequência de disciplinas, você pode seguir essa sequência de acordo com o seu tempo disponível, e por isso é uma técnica indicada principalmente para quem tem uma agenda mais apertada.

Com essa técnica, você estuda o quanto a sua rotina te permite e adapta seus momentos de tempo livre, mesmo que sejam poucos, para algo produtivo.

O ideal é fazer um balanço com as disciplinas mais importantes para o seu objetivo ou as que você tem maior dificuldade, dando a elas um maior tempo de estudo dentro do seu ciclo e intercalando com as disciplinas que você possui mais facilidade. Para garantir sucesso nesse método, você não pode pular nenhuma fase do ciclo.

A grande sacada dessa técnica é que você não se cansa de estudar por exigir menos tempo, e consegue manter a concentração no estudo por um maior período, uma vez em que os assuntos ficam intercalados. Estudos da UFRGS indicam que o excesso de estudos causam estresse e perda de foco.

Deixe seu contato e embarque na jornada rumo ao sucesso. Juntos, vamos conquistar grandes resultados! Preencha o formulário agora e faça parte da equipe vencedora!

Como Começar seus Ciclos de Estudos

Sabemos que estudar para uma prova pode envolver muitas matérias e que isso pode confundir qualquer um, por isso, a organização dos ciclos de estudo acaba sendo uma grande aliada nessa hora. A palavra-chave nesse momento é organização.

Como Começar

Enumere todas as disciplinas que você precisa estudar, e em seguida determine um tempo de estudo para cada matéria, por exemplo:

1h30 matemática, 1h redação, 30min sociologia, e assim por diante

É importante não estudar a mesma matéria por mais de 2 horas pois tendemos a perder a concentração devido à exaustão. Tendo elaborado seu ciclo de estudo, a soma de horas de cada matéria será o número de horas do seu ciclo. Então no ciclo de exemplo, se trata de um ciclo de três matérias com três horas de duração. Entendeu?

Ciclo de estudos aplicado para o ita - instituto tecnológico de aeronáutica
Ciclo de estudos aplicado para o ITA – Instituto Tecnológico de Aeronáutica

Ordem do Ciclo

Agora vamos definir onde começa e onde termina o ciclo de estudos, é bem simples: basta intercalar as áreas de cada disciplina de forma que você não estude a mesma área por muito tempo. Você escolhe por onde começa, lembrando de dar preferência para as disciplinas que você tem mais dificuldade ou que possuem mais peso na sua prova. Veja um exemplo de ordem a se seguir:

Química -> Português -> Biologia -> História -> Física -> Inglês

Você nunca deve deixar duas disciplinas da mesma área seguidas pois isso prejudica a dinâmica do ciclo de estudos. Sendo assim, estudar por exemplo Historia do Brasil e História Geral seguidos, não é uma boa ideia e descaracteriza o princípio do ciclo de estudos.

Como Criar um Ciclo de Estudos

Adaptar o ciclo de estudos às suas necessidades individuais é fundamental. Você pode experimentar diferentes formatos e ajustar conforme perceber o que funciona melhor para você. A consistência e a disciplina ao seguir o ciclo de estudos ajudam a manter o foco e a alcançar um estudo mais eficiente.

Lembre-se de manter o equilíbrio entre as disciplinas e de reservar tempo para descanso. O descanso adequado é essencial para a assimilação dos conteúdos e para o bom desempenho nos estudos.

Avalie seu tempo disponível

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 131914417 - dicas de estudo & redação

Analise sua rotina diária e identifique os momentos em que você pode se dedicar aos estudos. Considere compromissos fixos, como aulas, trabalho e outras atividades. Determine a quantidade de horas disponíveis por dia para os estudos.

Liste as disciplinas

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132004904 - dicas de estudo & redação

Faça uma lista das disciplinas cobradas no ENEM, incluindo todas as áreas de conhecimento. Identifique as disciplinas que você considera mais desafiadoras ou que possuem maior peso na prova.

Defina a duração do ciclo

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132056019 - dicas de estudo & redação

Determine por quanto tempo você deseja seguir o ciclo de estudos. Pode ser uma semana, duas semanas, um mês ou o período que achar mais adequado para cobrir todos os conteúdos de forma abrangente.

Distribua as disciplinas

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132152086 - dicas de estudo & redação

Divida o tempo disponível ao longo do ciclo de estudos, alternando as disciplinas de acordo com sua preferência. Evite agrupar matérias similares, intercalando-as para manter o estudo variado e estimulante.

Inclua revisão e exercícios

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132226886 - dicas de estudo & redação

Reserve momentos específicos para revisar os conteúdos estudados. Planeje também sessões de resolução de exercícios para aplicar o conhecimento e identificar áreas que precisam ser reforçadas.

Estabeleça metas diárias

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132828943 - dicas de estudo & redação

Defina metas realistas para cada dia de estudo, levando em consideração a quantidade de conteúdo e a dificuldade das disciplinas. Estabeleça objetivos alcançáveis para manter a motivação e acompanhe seu progresso.

Priorize o descanso

Ciclos de estudos - cliclo de estudos, concursos, dicas de estudo, enem, fuvest, próximos concursos - ciclos de estudos: aprenda a estudar de forma eficiente para o enem - imagem 2023 05 26 132909162 - dicas de estudo & redação

Reserve tempo suficiente para descansar e relaxar. O descanso adequado é essencial para evitar a fadiga mental e manter a produtividade nos estudos. Inclua intervalos regulares e momentos de lazer em seu cronograma.

Ciclos de Estudos para o ENEM

Uma dica bem legal caso seu foco seja estudar para o ENEM, é dividir as disciplinas em frentes do ENEM. É um ótimo treino para criar resistência na prova e habituar seu cérebro a lidar com diversos assuntos. Sendo assim, o exemplo ficaria:

Ciências da natureza e suas tecnologias -> Linguagens, códigos e suas tecnologias -> Ciências
humanas e suas tecnologias -> Matemática e suas tecnologias

Mas lembre-se que são apenas exemplos e você pode organizar suas disciplinas como achar
melhor.

Ciclo de estudos
Ciclo de Estudos

Quando Estudar seus Ciclos

Com o ciclo de estudos você adapta os estudos a sua rotina ao invés de adaptar a sua rotina
aos estudos, então se seu ciclo de estudos possui um total de 5 horas, você não precisa ter 5
horas livres no dia, apenas o período de tempo determinado para cada parte do ciclo.

Então por exemplo, você pode estudar durante uma pausa do almoço, entre os intervalos das suas obrigações, antes de dormir, etc. Basta ter o tempo da disciplina livre.

Se você é uma pessoa que estuda de manhã e trabalha pela tarde, você pode introduzir seus ciclos de forma que não atrapalhem sua rotina. A sua única obrigação é não pular as fases do ciclo.

É interessante fazer uma planilha para de organizar melhor e não se perder, e sempre que tiver a necessidade você pode reorganizar seu ciclo para obter mais sucesso.

Ciclos de estudos
Ciclos de estudos

No final de cada ciclo, você recomeça ou cria uma nova planilha de estudos ressaltando as suas dificuldades e onde você pode melhorar. Assim o conteúdo fica fresco na memória, o que ajuda muito em provas longas.

Quais são os Benefícios

• Não despende tanto tempo livre como a maioria dos cursinhos, mantendo a
rotina do estudante em primeiro lugar
• Aumenta a motivação pois você percebe que está estudando tudo o que
precisa sem perder a concentração ou privilegiar matérias que tem mais afinidade
• Um dia sem estudar não te prejudica
• Ajuda a fixar o conteúdo devido o contato constante com todas as disciplinas
• Melhora a velocidade do raciocínio
• Com essa técnica você estuda o concurso como um todo, além de estudar para a
prova

Mas atenção! É preciso ter maturidade e saber que o ciclo não é milagroso e que o sucesso
depende do seu trabalho duro. O clico é apenas uma forma de te ajudar a estudar, é preciso
ter compromisso com o estudo para alcançar o resultado que você deseja.

FAQ Rápido

Como escolher a duração ideal do ciclo de estudos?

A duração ideal do ciclo de estudos depende do tempo disponível e da quantidade de disciplinas. Experimente diferentes períodos (1-4 semanas) para encontrar o que melhor se adapta à sua rotina.

Como lidar com disciplinas mais difíceis durante o ciclo de estudos?

Divida as disciplinas em sessões menores e intercale-as com outras mais fáceis. Distribua o tempo de estudo proporcionalmente às suas dificuldades para evitar sobrecarga.

É recomendado incluir pausas ou intervalos no ciclo de estudos?

Inclua intervalos curtos (5-10 minutos) a cada hora de estudo e faça pausas mais longas (15-30 minutos) a cada 2-3 horas para descansar a mente e manter a concentração.

É necessário seguir à risca o cronograma do ciclo de estudos?

Flexibilidade é importante. Siga o cronograma o máximo possível, mas faça ajustes quando necessário. Adaptar-se a imprevistos ou necessidades específicas é normal e saudável.

Fale conosco nos comentários e diga oque achou dessa matéria e aproveite para ler mais e estudar, sobre por exemplo, os assuntos que mais caem no Enem, no nosso site.

Deixe um comentário